杭州新视觉化妆学校分享6个好习惯养出好肤色

　　真正肤白貌美的女人往往就会恪守这一套标准，并且懂得如何在标准中维护自己的美貌，在生活中她们总是能拥有比寻常人更坚定的毅力。比如杭州新视觉化妆学校分享的以下6个好习惯！
　　
　　1、养成好的作息习惯
　　
　　要知道现在的人很喜欢熬夜，晚上11点前睡觉没几个人能做到！熬夜不仅会影响皮肤褪黑素的分泌导致肤色暗沉，同时还会带来爆痘、黑眼圈等一系列问题。
　　
　　“美容觉”不是说说而已，早睡早起是一个很好的美容美白方法！
　　
　　因此想要养好皮肤，首先就要从健康作息开始，晚上22点-05点是肌肤修复的黄金时段，养成早睡早起的规律作息时间，它带来的好处是任何护肤品和医美手段都无法媲美的，让身体固定新陈代谢的生物钟，及时排出肝毒，不给黑眼圈、斑点、暗黄存留的机会，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。
　　
　　2、戒掉碳酸饮料
　　
　　我们对于碳酸饮料之类的饮品总是无法控制，尤其是在吃各种辛辣食物的时候都会不断的搭配碳酸饮料，碳酸饮料已经成为了我们生活中很必要的东西了，融入我们生活的点点滴滴之中。可惜这并不是一个好习惯，只会让我们的皮肤被糖化的更加严重，老化迅速。所以我们能做到的就是尽力戒掉碳酸饮料，避免糖化的越来越严重，也让素颜更漂亮干净。
　　
　　3、坚持涂身体乳
　　
　　白皙的皮肤当然不仅仅是指脸上的皮肤，不然脸和身体上的色差明显看着，难免会有一些怪异。而秋季天气干燥空气湿度下降，皮肤也会随之出现缺水严重的情况，可能导致干燥，引起瘙痒和敏感、泛红等情况。
　　
　　所以想要让皮肤肤色白皙减少暗沉，补水保湿是基础工作，大部分皮肤白皙的女人都会坚持涂抹身体乳，从而让自己从头到脚都有着白嫩的肌肤。
　　
　　想要变白的女人不妨逼自己一把，养成坚持涂身体乳的习惯，相信如果能够坚持下来，皮肤相比之前一定有着不小的变化。想让你的皮肤保持年轻柔嫩，那就让我们一起来行动吧！
　　
　　4、双侧咀嚼
　　
　　单侧咀嚼非常容易造成大小脸严重，如果牙齿出现问题，那么一系列就会影响到我们的皮肤，所以有条件尽量用双侧咀嚼，长时间的单侧咀嚼会造成面部咬肌越来越大，素颜也会越来越难看，所以大家能双侧就尽量双侧咀嚼。
　　
　　5、改善饮食习惯
　　
　　杭州新视觉化妆学校告诉大家饮食习惯也会间接地改善我们的肤色，很多肌肤的问题都是从口进入到身体的。
　　
　　像很多姐妹们会喜欢吃高糖分、重油重辣的食物，这些食物也是导致我们肌肤变黄、变暗、长痘痘的原因。
　　
　　日常多喝水来代替饮料，最少也要喝够1500ml，姐妹们可以准备一个精致好看的水杯来督促自己喝水。也可以泡一些花茶、枸杞黄芪水等，对改善气色、补充气血都很有帮助。
　　
　　6、坚持做好防晒
　　
　　俗话说一白遮百丑一点也没错，尤其是女孩子
　　
　　拥有白皙细腻的皮肤绝对让很多人羡慕。
　　
　　不管什么时候走在街上，皮肤白皙的女生总是比皮肤黑的女生更能吸引路人的眼光
　　
　　这大概就是“白到发光”的魅力吧。
　　
　　就算五官平平，只要你皮肤好，加上上好的化妆技术，化身大美人也是妥妥的。
　　
　　其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
　　
　　但这是错误的！
　　
　　其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
　　
　　而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
　　
　　区别只是辐射强弱而已。
　　
　　而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
　　
　　1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
　　
　　2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
　　
　　3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
　　
　　4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
　　
　　所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。
　　
　　事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
　　
　　因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
　　
　　除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
　　
　　杭州新视觉化妆学校建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

上一篇: 八种不同类型皮肤的护理技巧     下一篇: 按摩脸部有哪些好处？