皮肤出油改善的方法有哪些？

　　都说油皮是很容易长痘、毛孔粗大和雷打不动的黑头闭口。所以油皮想要好肌肤，平常做的最多的就是控油、控油、控油
　　
　　这些油是从哪里来的？杭州新视觉化妆学校告诉大家我们脸上有一个器官叫做皮脂腺，油就是从里面分泌出来的。
　　
　　正常的分泌油脂可用保护我们的皮肤，防止水分散失和抵御外界刺激
　　
　　但是如果皮脂腺过度分泌油脂，就会让皮肤看起来油光满面，同时还会滋生大量的细菌，皮肤就会出现问题了，毛孔粗大、痘痘、粉刺黑头、暗沉.....
　　
　　这些因素会导致出油过多雄性激素，皮脂腺是雄性激素的一个靶器官，当激素不稳的时候，出油率就会增加。
　　
　　饮食习惯，高热量和高糖量的饮食也会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
　　
　　熬夜和压力，对身体健康不好，对皮肤更不好。
　　
　　不当的护肤方法，过度清洁、过度补水、用过于厚重的水乳，一味的控油...只会让油皮更油。温度影响，气温每上升1℃，皮脂腺的分泌就会增加10%。所以知道为什么越热越油了吧。要想减少油脂分泌，杭州新视觉化妆学校告诉大家要学会适当的控油。
　　
　　①适当清洁
　　
　　有人认为清洁有助于去油，那就拼命的用清洁强的洗面奶或一天至少洗3次脸，这是不对的。这样会容易把脸洗“坏”。应该用温和的氨基酸洗面奶，早晚一次足够洗干净了
　　
　　②一周一次去角质
　　
　　去角质有助于把脸上的油脂和老化角质去掉，预防长痘痘和粉刺。
　　
　　③适当控油
　　
　　烟酰胺、水杨酸、金缕梅、金盏花等成分有一定的控油作用，平常用的水乳可以偏向含有这些成分的。
　　
　　④修护皮肤屏障
　　
　　皮肤屏障受损容易造成一个“外油内干”的一个情况，平常护肤要做好一个维稳修护，好的肌肤屏障才能拥有好的皮肤.
　　
　　⑤良好的作息、饮食规律
　　
　　尽量规律的生活方式，合理分担压力。少吃高糖高脂食物，多吃新鲜的蔬菜水果。好啦，杭州新视觉化妆学校分享的关于皮肤出油改善的方法就到这了。
　　

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