为什么高GI食物容易长痘？

　　奶茶、蛋糕、冰淇凌简直是爱吃甜食妹子的快乐源泉呀！但这种高GI食物吃多了不仅会让人容易发胖，并且还会长痘哦
　　
　　为什么高GI食物容易长痘？下面杭州新视觉化妆学校来给大家详细介绍一下
　　
　　长痘痘与皮肤油脂的分泌关系密切，而奶茶、蛋糕、面包等甜品含糖量比较高，会导致血糖和胰岛素迅速上升，从而促使皮肤分泌大量的油脂，增加发生痘痘的机率或使已有的痘痘加重。
　　
　　如果你是痘痘肌，建议还是要注意要好摄入高糖分食物，牛奶也要少喝，如果要喝的话，最好遵守这样一个规则无糖＞酸奶＞全脂牛奶.
　　
　　如果你是很少长痘的，那就保持你的正常饮食习惯就好了，不过也要注意高糖高油，毕竟不长痘也会长胖哦
　　
　　长了痘痘应该如何处理？下面杭州新视觉化妆学校来给大家详细介绍一下
　　
　　①要注意清洁皮肤，但也不要过度清洁以免伤害皮肤角质，温和清洁即可。
　　
　　②长痘大多是油性肤质，所以适当控油，有助于减少和痘痘的平复。
　　
　　③注意皮肤保湿工作，在选择护肤品时应选择透气性较好、补水保湿的产品。
　　
　　④如需化妆，要少用粉质的化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘。
　　
　　⑤老生常谈的防晒，紫外线会激活黑色素，很容易留下痘印。
　　
　　还有一个就是很多人都喜欢刷酸来进行祛痘，但是对于肌肤不耐受的人来说，刷酸风险过大，一不小心容易把皮肤灼伤。所以杭州新视觉化妆学校建议大家最好还是用一些温和型的祛痘产品。

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